zo populair?
Magnesiumcitraat is een veelvoorkomende vorm van magnesium.
Het wordt vaak gebruikt omdat het magnesium levert in een vorm die door het lichaam kan worden opgenomen en het staat ook bekend om zijn laxerende werking . Daarom wordt magnesiumcitraat soms gebruikt bij incidentele constipatie.
Ditzelfde effect betekent echter ook dat overmatige hoeveelheden dunne ontlasting of diarree kunnen veroorzaken.
Als uw voornaamste doel simpelweg is om uw magnesiuminname via de voeding te verhogen, heeft u niet per se magnesiumcitraat nodig. Verschillende magnesiumsupplementen hebben verschillende eigenschappen.
⚠️ Mogelijke bijwerkingen van magnesium
Magnesiumsupplementen worden
