de aanbevolen dosering , in plaats van het kiezen van een specifiek tijdstip van de dag.
🌙 Wat gebeurt er als je ‘s avonds magnesium inneemt?
Het innemen van magnesium ‘s avonds kan bijzonder gunstig zijn als u het wilt integreren in een ontspannende avondroutine.
Dit kan helpen bij de ondersteuning van:
normale spierontspanning
Normale werking van het zenuwstelsel
Algemene ontspanning
Voldoende dagelijkse magnesiuminname
Er moet echter voorzichtigheid betracht worden met beweringen dat magnesium helpt bij het inslapen of nachtelijke krampen verlicht. De resultaten kunnen per persoon verschillen.
🧪 Magnesiumcitraat: waarom is het
