- ontspanning. Voldoende magnesiuminname kan bijdragen aan een goede spierfunctie en herstel , met name bij mensen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen.
Voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan magnesium zijn onder andere noten, zaden, peulvruchten, volkoren granen en bladgroenten.
- Ondersteunt het zenuwstelsel en stressmanagement.
Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel. Het handhaven van voldoende magnesium is belangrijk om het lichaam in staat te stellen te voldoen aan de dagelijkse fysieke en mentale behoeften.In plaats van magnesium te zien als een middel tegen angst of stress, is
