hoeveelheden dunne ontlasting of diarree kunnen veroorzaken.
Als uw voornaamste doel simpelweg is om uw magnesiuminname via de voeding te verhogen, heeft u niet per se magnesiumcitraat nodig. Verschillende magnesiumsupplementen hebben verschillende eigenschappen.⚠️ Mogelijke bijwerkingen van magnesium
Magnesiumsupplementen worden over het algemeen goed verdragen bij correct gebruik, maar overmatige inname van magnesium kan leiden tot:
Diarree
Buikklachten
Misselijkheid
Maagkrampen
Magnesiumcitraat kan door zijn laxerende eigenschappen met name diarree veroorzaken.
Mensen met nierproblemen moeten een arts raadplegen voordat ze magnesiumsupplementen gebruiken, omdat nierfalen de magnesiumspiegel in het lichaam kan beïnvloeden.
Magnesium
