spierontspanning
Normale werking van het zenuwstelsel
Algemene ontspanning
Voldoende dagelijkse magnesiuminname
Er moet echter voorzichtigheid betracht worden met beweringen dat magnesium helpt bij het inslapen of nachtelijke krampen verlicht. De resultaten kunnen per persoon verschillen.
🧪 Magnesiumcitraat: waarom is het zo populair?
Magnesiumcitraat is een veelvoorkomende vorm van magnesium.
Het wordt vaak gebruikt omdat het magnesium levert in een vorm die door het lichaam kan worden opgenomen en het staat ook bekend om zijn laxerende werking . Daarom wordt magnesiumcitraat soms gebruikt bij incidentele constipatie.
Ditzelfde effect betekent echter ook dat overmatige
