-
- name de hartspier.
Het speelt ook een rol in de processen die nodig zijn om een gezonde bloeddruk te behouden.
Magnesiumsupplementen mogen echter niet worden beschouwd als een vervanging voor voorgeschreven behandelingen voor hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
- Kan een betere slaap bevorderen
Magnesium speelt een rol in de normale werking van het zenuwstelsel en de spieren, wat deels verklaart waarom het vaak in verband wordt gebracht met ontspanning en slaap.
Sommige mensen kiezen ervoor om ‘s avonds magnesium in te nemen, vaak als onderdeel van een ontspannend slaapritueel.
Waarom dagelijks magnesium innemen: voordelen, beste tijdstip om het in te nemen en mogelijke bijwerkingen
