kan voor sommige mensen handig zijn, vooral als het onderdeel is van een ontspannende routine voor het slapengaan, maar er is geen universele regel die voorschrijft dat het ‘s avonds ingenomen moet worden.De beste oplossing is om voldoende magnesium binnen te krijgen via een evenwichtig dieet en, indien nodig, voedingssupplementen met mate te gebruiken.
Magnesium kan bijdragen aan je gezondheid, maar het is geen wondermiddel. De juiste hoeveelheid, regelmatige inname en een evenwichtige levensstijl zijn essentieel.
Dit vind je misschien ook leuk
