essentieel trio voor het behoud van het evenwicht in het lichaam.
Eenvoudige oefeningen om de kristallen te herpositioneren.
Daarnaast kunt u bepaalde oefeningen doen die helpen bij het herpositioneren van de kristallen. Deze zachte bewegingen, die vaak door fysiotherapeuten worden aanbevolen, helpen de otolieten terug te brengen naar hun oorspronkelijke positie.
Een van de bekendste is de Epley-manoeuvre, die vaak wordt aanbevolen om duizeligheid als gevolg van BPPV te verlichten.
Je hoeft geen gymnast te zijn: het is simpelweg een kwestie van je hoofd in een precieze hoek
