helpt het lichaam calcium goed op te nemen en te gebruiken. Een tekort kan de symptomen verergeren. Sommige zorgverleners adviseren een inname van 10.000 tot 20.000 IE vitamine D bij chronische gevallen – uiteraard onder medisch toezicht.
Goede bondgenoten om te combineren met vitamine D:
Voor een grotere effectiviteit heeft vitamine D baat bij combinatie metVitamine K2: het transporteert calcium naar de botten en voorkomt dat het zich ophoopt in zacht weefsel.
Magnesium: het ondersteunt de werking van vitamine D en beperkt overtollig calcium.
Deze drie elementen vormen een
